Na presença do Senhor, examinemo-nos com diligência, depois de termos escutado o Seu apelo à conversão. Peçamos ao Divino Espírito Santo que nos ilumine para que saibamos descobrir todas as manchas que há em nós.

- Há quanto tempo me confessei ?
- Deixei de confessar algum pecado mortal ?  Por vergonha ou esquecimento ?
- Cumpri a penitência ?
- Pequei por omissão, não fazendo algum bem que estava ao meu alcance ?

1° - ADORAR A DEUS E AMÁ-LO SOBRE TODAS AS COISAS

- Ponho Deus em primeiro lugar na minha vida, ou vivo apenas preocupado com as coisas materiais : trabalho, negócios, riquezas ... ?
- Perco muito tempo em frente da Televisão desleixando a oração a sós ou em família ?
- Tenho cumprido o preceito da confissão anual e comunhão Pascal ?
- Recebi alguma vez a comunhão em pecado mortal ?
- Em vez de recorrer ao Senhor, tenho praticado ou aconselhado práticas de bruxaria ou espiritismo (adivinhos, tarot, cartas, médiums,  astrólogos, sessões de espiritismo ... ) ?
- Suporto com paciência e espírito de fé as contrariedades da vida ?
- Falei contra Deus, contra a Religião ou contra os Sacerdotes ?
- Sou supersticioso ?
- Duvidei das verdades da Fé ?
- Procuro Formação Religiosa ?
- Contribuí para o Culto ?
- Sou orgulhoso em sentimentos, palavras e atitudes ?

2° - NÃO INVOCAR O SANTO NOME DE DEUS EM VÃO

- Tenho promessas por cumprir ?
- Fiz juramentos falsos ?

3° - SANTIFICAR OS DOMINGOS E FESTAS DE GUARDA

- Participei da Missa aos domingos e dias santificados ? Estive com atenção ?
- Fiz ou mandei fazer trabalhos desnecessários ?
- Procurei que participassem da Missa os filhos e pessoas dependentes ?
- Guardei jejum e abstinência nos dias indicados ?

4° - HONRAR PAI E MÃE (e outros legítimos superiores)

Pais:
- Dedico-me à família - Dou bom exemplo ?
- Rezo com os filhos ?
- Permito-lhes demasiada liberdade ?
- Oriento-os quanto à companhias, leituras e divertimentos ?
- Procuro que frequentem a Catequese e as aulas de Religião e Moral ?

Filhos:
- Respeito, obedeço e amo os meus pais ?
- Ajudo-os ?
- Tenho-os feito sofrer com atitudes grosseiras ou malcriadas ?
- Tenho a preocupação de os acompanhar e de lhes dar alegria ?
- Se são de idade avançada e doentes, tenho a preocupação de chamar um Sacerdote para lhes administrar o Sacramento da Santa Unção ?
- Se já faleceram, rezo pelas suas almas ?
- Estudo ou trabalho com diligência ?
- Gasto mal o dinheiro que me dão ?

5° - NÃO MATAR (NEM CAUSAR OUTRO DANO, NO CORPO OU NA ALMA, A SI MESMO OU AO PRÓXIMO

- Desejei o mal ou a morte a mim ou ao próximo ?
- Insultei ou injuriei alguém ?
- Digo palavrões ?
- Roguei pragas ?
- Tive desavenças ?
- Bati, feri ou tratei mal alguém ?
- Agrido verbalmente ?
- Tenho procurado o bom entendimento entre todos ?
- Desprezei alguém ?
- Fui causa de discórdias ou desavenças, por minhas palavras ou mexericos ?
- Estou pronto a perdoar as ofensas que me fizeram ... ou alimento ódio, ressentimento ou vingança ?
- Neguei-me a fazer as pazes com alguém ?
- Aconselhei, votei ou pratiquei o aborto ?
- Uso anticonceptivos (preservativo, pílula, DIU, …) ? - Fiz laqueadura, vasectomia? - Comi ou bebi em excesso ?
- Cumpro o código da estrada ?
- Conduzo com excesso de velocidade pondo em perigo a minha vida e a vida dos outros ?
- Mantenho vícios prejudiciais (tabaco, álcool, droga, jogo, luxo ... ) ?

6° e 9° - GUARDAR CASTIDADE NAS PALAVRAS, NAS OBRAS, NOS PENSAMENTOS E NOS DESEJOS

- Tenho guardado a fidelidade conjugal ?
- Se namoro, guardo castidade ?
- Desejei com malícia a mulher ou o marido do próximo ?
- Demorei-me com malícia em pensamentos ou desejos impuros ?
- Tenho praticado acções desonestas ? comigo mesmo ? com outras pessoas ?
- Tenho lido ou divulgado maus livros ?
- Tenho assistido a filmes imorais ou pornográficos ?
- Fui ocasião de pecado para outros por minhas conversas, atitudes ou vestuário ?

7° e 10° - NÃO FURTAR (nem injustamente reter ou danificar os bens do próximo) E NÃO COBIÇAR AS COISAS ALHEIAS

- Tenho roubado ou prejudicado o próximo ?
- Devolvi o que me foi emprestado ?
- Fiz negócios fraudulentos ?
- Fui invejoso ?
- Pago as dívidas ? Ou acumulo os débitos, levando os outros à ruína ?
- Deixo-me levar pelo egoísmo, a preguiça, a inveja ?
- Sou avarento e egoísta, querendo sempre o melhor para mim ?
- Desperdiço comida ?
- Esbanjo dinheiro em coisas supérfluas ou luxuosas ?
- Reparto os meus bens com os mais pobres do que eu ?
- Tenho sido justo e caridoso para com as pessoas que trabalham comigo ?
- Tenho consciência profissional ou desleixo o meu trabalho prejudicando o próximo ?
- Pago o justo salário ?
- Tenho consciência profissional ou desleixo o meu trabalho prejudicando o próximo ?

8° - NÃO LEVANTAR FALSOS TESTEMUNHOS (nem de qualquer outro modo faltar à verdade, ou difamar o próximo)

- Disse mentiras ?
- Causei com elas prejuízo a alguém ?
- Julguei mal do próximo sem motivo ?
- Disse mal dos outros ?
- Deixo-me levar pela murmuração ?
- Descobri defeitos ocultos ?
- Levantei calúnias ?
- Revelei segredos ?


INVOCAREI AGORA O AUXÍLIO DE NOSSA SENHORA, PARA FAZER UMA SANTA CONFISSÃO.


ATO DE CONTRIÇÃO:

MEU DEUS, PORQUE SOIS INFINITAMENTE BOM E VOS AMO DE TODO O MEU CORAÇÃO, PESA-ME DE VOS TER OFENDIDO, E, COM O AUXÍLIO DA VOSSA DIVINA GRAÇA, PROPONHO FIRMEMENTE EMENDAR-ME E NUNCA MAIS VOS TORNAR A OFENDER; PEÇO E ESPERO O PERDÃO DAS MINHAS CULPAS PELA VOSSA INFINITA MISERICÓRDIA. AMÉM!

CONDIÇÕES PARA BEM SE CONFESSAR:

1° - Exame de consciência
2° - Dor dos pecados
3° - Propósito de nunca mais pecar
4° - Confissão dos pecados
5° - Satisfação ou Penitência

CONDIÇÕES PARA BEM COMUNGAR:

1° - Estar na graça de Deus
2° - Saber e pensar Quem se vai receber
3° - Estar em jejum eucarístico


ORAÇÃO PARA DEPOIS DA CONFISSÃO:

Senhor, sois misericordioso para com os que Vos procuram!
Como é grande o Vosso amor e a Vossa bondade! Confio que, pelos merecimentos infinitos de Vosso preciosíssimo Sangue, já me haveis perdoado os pecados. Já posso contar-me de novo entre os Vossos filhos!
Não permitais, Pai de misericórdia, que eu me esqueça dessa grande graça.
Proponho-me firmemente evitar o pecado, para nunca mais perder a Vossa graça.
Abençoai, Senhor, este meu propósito e fortalecei-me para que nunca mais torne a cair.
Ó Maria, minha Mãe, rogai por mim e amparai-me.
Santos e anjos do céu, intercedei por mim. Amém!


ORAÇÃO AO NOSSO REDENTOR:

Alma de Cristo, santificai-me.
Corpo de Cristo, salvai-me.
Sangue de Cristo, inebriai-me.
Água do lado de Cristo, purificai-me.
Paixão de Cristo, confortai-me.
Ó bom Jesus, escutai-me.
Dentro das Vossas Chagas, escondei-me.
Não permitais que eu me separe de vós.
Do espírito maligno, defendei-me.
Na hora da morte, chamai-me
E mandai-me ir para vós, para que
com os Vossos Santos Vos louve
por todos os séculos dos séculos. Amém!